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脚崴了可能是因为扭伤了脚踝或脚趾，造成了疼痛和肿胀。以下是一些急救方法和自我照顾建议： 1. 冷敷：在伤口区域放置冰块或冰袋，每次持续冷敷15-20分钟，可以减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块或冰袋直接贴在皮肤上，最好用毛巾包裹。 2. 高抬脚：将受伤的脚抬高，可以有助于减少血液积聚和肿胀。尽量避免过多使用受伤的脚，尽量保持休息。 3. 使用绷带：如果确实需要活动，可以使用绷带固定受伤的脚部，以提供额外的支撑和限制运动。 4. 接触医生：如果疼痛和肿胀严重，无法缓解或无法站立或行走，最好咨询医生的建议。医生可能会进行相关检查，如X光，以确定是否有骨折或其他严重的伤害。 5. 使用止痛药：可以适量使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。请按照包装说明或医生建议使用。 记住，在受伤的情况下，及时就医和专业的医学建议非常重要。以上建议仅供参考，并不能替代医生的建议和专业治疗。

范立洋几十年如一日无私奉献，默默守护着第三批国家级抗战遗址名录“第二集美学村”旧址，竭尽全力抢救民族抗战记忆。， 文|罗曾 11月27日，媒体报道称，北京质肽生物医药科技有限公司（以下简称“质肽生物”）完成近2亿元人民币B+轮融资。

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现就读于清华大学生物科学专业的她始终抱有对奔赴和守望中美友谊的期待，“生命科学是全人类的科学，我希望通过对学科的钻研，为推动世界和平发展贡献一份力量。，其位于江苏昆山的工厂，同样是当地最重要的制造业龙头企业之一。

据介绍，血小板是一种成分血，有促进止血、加速凝血的作用，临床需求大，但保质期短，且捐献程序也较为复杂，需要通过血细胞分离机对血液进行分离收集，再将其他血液成分回输捐献者体内，时间需1个小时左右。， 维埃里表示：“米兰对阵巴黎圣日耳曼的比赛中，巴黎圣日耳曼似乎遇到了一些问题，但是米兰在前场也有所欠缺，他们太过于依赖莱奥和吉鲁取得进球了。

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